2009年10月13日
お腹ペッコペコ☆今日のお昼ご飯
公園デビューとは(?_?)？
実は言うと、健康の為にとウォーキングを始めた食いしん坊くみさん。
ε=ε=┏( ・_・)┛トコトコε=ε=┏( ・_・)┛トコトコε=ε=┏( ・_・)┛
…いつまで続くのかわかりませんが、頑張って歩き続けたいと思います(^o^)／
さてさて、今日も頑張って歩いた後は*☆お楽しみのお昼ご飯*☆作りです。
メイン料理は『エリンギと大根の炒め物』(^ー^)／
イチョウ切りした大根とエリンギを砂糖と醤油で甘辛く炒め、仕上げに削りぶしをまぶすだけの簡単料理(o^∀^o)!!!
味付けを濃いめに仕上げれば、お酒のおつまみにもなっちゃいますよ(^_^)v
運動した後は、とにかくご飯が凄ぉ〜く美味しい♪
ついついご飯を大盛りによそっちゃうんだなf^_^;
Posted by くみ at 12:48│Comments(2)
この記事へのコメント
こんにちはウォーキングはじめたんですね。非常に素晴らしいことですね〜。ウォーキングは万歩計をつけて意識して歩くとより効果的ですよ。ちなみに今僕はジムでチャリンコこいでますが仕事の時で１万歩お休みの時で一万２千歩歩くようにしてますよ
Posted by もりすけ at 2009年10月13日 15:59
『もりすけさんへ』(^_^)
涼しくなってきたので、昨日からウォーキングを始めてみましたよ。もりすけさんはジム通いなんですね! お互いに頑張りましょうねっ＼(^ー^)／
万歩計、明日からつけて歩いてみます(^_^)v
私が歩くのは１時間くらいで、その他によく動いたりストレッチをするくらい。朝早くに歩くようにしてますけど、真冬は厳しいかな～とf^_^;でも長く続けられるように頑張ります!!!
涼しくなってきたので、昨日からウォーキングを始めてみましたよ。もりすけさんはジム通いなんですね! お互いに頑張りましょうねっ＼(^ー^)／
万歩計、明日からつけて歩いてみます(^_^)v
私が歩くのは１時間くらいで、その他によく動いたりストレッチをするくらい。朝早くに歩くようにしてますけど、真冬は厳しいかな～とf^_^;でも長く続けられるように頑張ります!!!
Posted by くみ at 2009年10月13日 23:21